Cours de Pilates et Danse Moderne à Genève/Eaux-Vives et Cologny
Retrouvez bien-être, force et souplesse grâce aux cours de Pilates et de danse moderne animés par Monica Ferrario, professeure diplômée. Que vous soyez adulte ou adolescent, débutant ou confirmé, Monica vous accompagne dans une pratique respectueuse du corps, accessible et efficace.
Nos cours
Que vous soyez à la recherche d’un cours collectif en petit groupe, privé ou semi-privé, avec un accompagnement personnalisé, nous vous proposons une offre complète à Genève Eaux-Vives et à Cologny :
Cours collectifs
Nos cours collectifs de Pilates vous permettent de progresser dans une atmosphère motivante et bienveillante, avec un suivi personnalisé tout en profitant de l’énergie positive du groupe. Idéal pour allier bien-être, régularité et dynamique collective.
École primaire Pré-Picot – Cologny
- Mardi 18h00 – 18h55 : Pilates débutant
- Mardi 19h00 – 20h00 : Pilates niveau intermédiaire (bases acquises)
- Lundi 18h30 – 20h15 : Danse moderne (bases acquises, sur demande)
Adresse : 31 Chemin Franc Thomas – Cologny 1223
École primaire des Allières – Genève/Eaux-Vives
- Mercredi 13h00 – 13h55 : Pilates intermédiaire
- Jeudi 19h00 – 20h00 : Pilates intermédiaire
Adresse : 14 Avenue des Allières – Genève – 1208
Cours privés ou semi-privés sur mesure
Les cours privés ou semi-privés de Pilates offrent une expérience entièrement personnalisée, adaptée à vos besoins, à votre niveau et à votre condition physique. Vous progressez à votre rythme, en toute sécurité, tout en améliorant votre posture, votre souplesse et votre tonus musculaire en profondeur.
Cours Matwork et sur appareils :
- Reformer
- Cadillac
- Chair
- Baril et petits matériels
Adresse : Studio Pilates, route de Frontenex, 1208 Genève
Tarifs des cours collectifs
Engagement au semestre (5 mois)
1 cours de Pilates
Chaque mardi, mercredi ou jeudi
100.-
Par mois
2 cours de Pilates
Chaque mardi, mercredi ou jeudi
150.-
Par mois
1 cours de danse moderne
Chaque lundi
120.-
Par mois
🎁 -10% si 2 personnes inscrite(s) sont de la même famille ou étudiants et AVS
Frais d’inscription à l’année de 20.-
Tarifs des cours privés
Payable à l’avance
Carte de 5 cours Pilates
En solo
120.-
Le cours
Carte de 5 cours Pilates
En duo (deux personnes)
130.-
Le cours
Une pratique du Pilates encadrée par une professeure certifiée et passionnée
Formée en Suisse, France et en Italie, Monica Ferrario a plus de 15 ans d’expérience en enseignement de Pilates, danse contemporaine et techniques somatiques. Elle allie bienveillance et énergie positive pour vous accompagner, quel que soit votre niveau.
Son parcours en quelques lignes :
- Diplôme Pilates Methode Alliance
- Formation Fascia et Pilates matwork
- Certificat agrégation ASCA
- Certificat réflexothérapie plantaire thérapeutique avec reconnaissance ASCA
- Diplôme d’enseignement de danse classique, danse moderne et danse contemporain
Monica est une professeure solaire, dont la bonne humeur rayonne à chaque séance. Son énergie positive et bienveillante donne envie de progresser, de se dépasser… tout en prenant soin de soi.
Tabata H.
Élève depuis 7 ans
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FAQ
Quels niveaux sont proposés pour les cours ?
Des cours pour débutants, niveaux intermédiaires et bases acquises sont disponibles.
Peut-on faire un cours d’essai ?
Oui, contactez Monica pour organiser un premier cours sans engagement.
Quels sont les bienfaits du Pilates ?
La technique Pilates est une méthode douce et complète qui renforce les muscles profonds – notamment les muscles stabilisateurs bas ventre, du dos et du plancher pelvien – améliore la posture et la souplesse, soulage les douleurs chroniques et réduit le stress, favorisant ainsi un bien-être général. Chaque séance procure une sensation de calme, de légèreté et de recentrage.
Quel est l’âge minimum pour participer ?
Les cours sont ouverts aux adolescents et adultes. Pour des cas particuliers (enfants, seniors, rééducation), les cours privés sont recommandés.